Es una combinación de distintas técnicas corporales como el Yoga con sus posturas, Pilates con sus ejercicios ligado a la respiración, elementos de la danza como el ritmo unidas al movimiento y a técnicas de la relajación.
Para que sirven estas clases de Armonización Corporal?
Para contrarrestar el stress y el sedentarismo a causa del estilo de vida que llevamos, ya que este tipo de vida tiene repercusiones negativas en la salud.
Los malos hábitos que asumimos diariamente mientras desarrollamos nuestra actividades laborales como por ejemplo una mala postura al estar sentados durante varias horas, una discontinuidad rítmica respiratoria y una guerra constante con el tiempo generan malestares en el cuerpo como por ejemplo dolores de espalda, contracciones musculares, mala digestión, dolores de cabeza que a la larga se transforman en problemas más graves como la desviación en la columna vertebral (escoliosis) o una mala circulación, pereza intestinal, disfunciones cardiacas, etc.
En el aspecto emocional afectaría de distintas maneras como la falta de ánimo, la disminución en la concentración, insomnios, intolerancia hacia los demás entre otros desequilibrios que resultan altamente negativos en nosotros y en nuestro entorno.
Todo esto nos lleva a adoptar una actitud negativa directamente hacia la actividad laboral que estamos realizando, hacia el entorno y consecuentemente afectaría a la calidad de vida de las personas.
Resultados:
- Mejorar el rendimiento en el trabajo
- Contribuir con la integración grupal de manera positiva
- Mejorar la postura del cuerpo
- Despertar la conciencia del cuerpo y de los cuidados que este requiere fundamentales para gozar de una buena salud
- Conectarnos con la respiración y con su ritmo
- Ayudar resolver problemas de insomnio y ansiedad
DIAS y HORARIO : Martes y Jueves de 13.30 a 14.30 hs.
COSTO: 120.000 GS
PLAZAS LIMITADAS.
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